«Я сам могу бросить, когда захочу» и «ещё не так всё плохо» знакомы почти каждой семье, где есть проблема с алкоголем. Ждать, пока станет совсем тяжело, кажется логичным: вдруг само пройдёт. Но чаще ожидание лишь отнимает время. Разберём, какие сигналы стоит воспринимать всерьёз.
Ни один признак не диагноз
Сразу оговоримся: диагноз ставит врач, и одного признака для него недостаточно. Человек может выпить на празднике или после тяжёлой недели и не иметь зависимости. Поводом для беспокойства становится сочетание нескольких признаков, особенно если они повторяются.
Сигналы, которые стоит заметить
Специалисты обычно обращают внимание на такие вещи:
- не получается остановиться или выпить меньше, чем планировалось;
- нужно всё больше, чтобы получить прежний эффект;
- утром или днём появляется сильное желание выпить, чтобы стало легче;
- по утрам или после перерыва бывают тремор, потливость, тревога, плохой сон;
- пропуски работы или учёбы, конфликты, потерянные обязанности;
- человек скрывает, сколько пьёт, или объясняет это стрессом, усталостью, компанией;
- попытки сократить употребление заканчивались неудачей;
- он продолжает пить, хотя уже видит вред для здоровья, отношений, работы.
Если вы замечаете у себя или близкого несколько таких признаков, это повод поговорить со специалистом. Подробнее о ситуациях, требующих внимания, мы собрали на странице «Признаки и помощь».
Почему не стоит ждать
Есть расхожее мнение, что человек должен «дойти до дна», тогда и захочет лечиться. Но дно может оказаться потерянным здоровьем, работой или семьёй. Лечение лучше начинать, пока последствий ещё меньше, а у человека есть ресурсы и поддержка.
Кроме того, чем дольше продолжается употребление, тем больше нагрузка на организм и тем сложнее бывает состояние при прекращении.
Важно: резкий отказ от алкоголя после длительного и обильного употребления может вызвать тяжёлое состояние, вплоть до судорог и помрачения сознания. Если человек пьёт регулярно и помногу, не стоит самостоятельно «завязывать» без врача. Обратитесь за медицинской помощью. Если появились судороги, галлюцинации, сильная спутанность сознания, вызывайте скорую: 103 или 112.
Если зависимость есть у близкого
Спорить, уговаривать и ловить на лжи обычно не помогает. Лучше выбрать спокойный момент, когда человек трезв, и говорить о том, что вы наблюдаете и как это влияет на вас: «Я боюсь за твоё здоровье, давай сходим к врачу». Обвинения вызывают защиту.
Также важно заботиться о себе. Близкие нередко месяцами живут в напряжении и забывают о собственных границах. Больше об этом на странице «Родственникам».
Частые вопросы
Чем алкоголизм отличается от «бытового пьянства»?
Чёткой границы по количеству выпитого нет. Специалисты смотрят на потерю контроля, тягу, нарастающую потребность в алкоголе и последствия для здоровья и жизни. Диагноз ставит врач.
Можно ли пить «в меру» после лечения?
Это вопрос к лечащему врачу. При алкогольной зависимости специалисты, как правило, рекомендуют полный отказ от алкоголя.
Что делать, если человек не признаёт проблему?
Говорить спокойно о конкретных фактах, не спорить и не ловить на лжи. Можно предложить консультацию «просто разобраться». Родственники могут обратиться за советом сами, не дожидаясь согласия близкого.
С чего начать
Первый шаг не обязательно большой. Это может быть консультация, на которой врач оценит ситуацию и расскажет, какие варианты есть. Сначала при необходимости проводится медицинская помощь, затем реабилитация. План помощи составляется индивидуально и пересматривается по мере восстановления. Подробнее: «Программа».
Страница направления: «Лечение алкоголизма».
Главное
Не нужно ждать момента, когда «станет совсем плохо». Если вас или ваших близких что-то тревожит, этого уже достаточно, чтобы задать вопрос специалисту. Анонимно, без обязательств и без осуждения.
