Человек прошёл лечение, держался, и вдруг снова выпил или употребил. Для него и для семьи это часто звучит как приговор: «всё было зря». Это неверный вывод. Срыв случается, и важно знать, что он означает и что делать дальше.
Что такое срыв
Срыв, или рецидив, это возвращение к употреблению после периода воздержания. Он не означает, что человек безнадёжен или что лечение не подействовало. Он означает, что в какой-то момент поддержки и навыков не хватило, и помощь нужно скорректировать.
При этом срыв не является обязательной частью выздоровления. Это не «нормальный этап», который нужно пройти. Но если он произошёл, правильнее считать это сигналом пересмотреть план, а не поводом отказаться от лечения.
Почему случается срыв
Единственной причины здесь нет. Чаще всего сочетается несколько обстоятельств:
- сильный стресс, конфликт, потеря, перегруженность;
- возвращение в привычное окружение, где употребление было нормой;
- ощущение, что «я уже справился», и пропуск встреч со специалистом;
- нарушенный режим сна и отдыха;
- одиночество и отсутствие поддержки;
- обострение тяги в ситуации, к которой человек не подготовился.
Поэтому профилактика срыва строится не на силе воли, а на плане: заранее понять, какие ситуации опасны и что делать, когда они наступят.
Какие сигналы стоит заметить заранее
Срыв редко случается внезапно. Часто ему предшествуют изменения, которые заметны и самому человеку, и близким:
- человек стал раздражительнее и тревожнее, хуже спит;
- перестал ходить на встречи, групповые занятия, консультации;
- вернулся к старому окружению или всё чаще остаётся один;
- в разговорах появляются мысли вроде «один раз ничего не будет»;
- он скрывает свои планы, пропадает без объяснений.
Если вы замечаете такие сигналы у себя, не ждите, пока станет труднее: свяжитесь со специалистом или человеком из своей поддержки. Если у близкого, скажите об этом спокойно, без обвинений.
Что делать, если срыв случился
- Не скрывать. Чем быстрее о срыве узнает специалист, тем проще вернуться к плану.
- Не наказывать себя. Чувство стыда и мысли «я всё испортил» часто приводят к продолжению употребления, а не к остановке.
- Связаться со специалистом или центром, где человек получал помощь. Он поможет понять, что привело к срыву, и скорректировать план.
- Рассказать близким, если есть кому доверять.
Важно: после перерыва в употреблении организм может хуже переносить то, что раньше переносилось привычно. Это особенно опасно при употреблении наркотиков и при большом количестве алкоголя: возрастает риск тяжёлого отравления. Если после срыва человеку стало плохо, он потерял сознание или у него нарушено дыхание, немедленно вызывайте скорую: 103 или 112.
Как помочь близкому
Хуже всего работают обвинения и напоминания о том, сколько было вложено сил и денег. Спокойный тон, готовность выслушать и предложение связаться со специалистом помогают больше. Если близкий не хочет говорить, не настаивайте в момент ссоры, вернитесь к теме позже.
Больше советов для семьи на странице «Родственникам».
Частые вопросы
Один бокал или одна доза после лечения: это уже срыв?
Специалисты различают единичный эпизод и возвращение к прежнему употреблению. Но любой эпизод повод обсудить случившееся со специалистом, а не скрывать его: так проще не допустить продолжения.
Нужно ли начинать лечение заново?
Не обязательно с нуля. Специалист оценивает, что произошло, и подбирает объём помощи: от дополнительных консультаций до возвращения к более плотной программе.
Значит ли срыв, что лечение не сработало?
Нет. Срыв показывает, что план нужно усилить, и не отменяет того, что уже сделано. Многие продолжают восстановление после срыва.
Как снижать риск срыва
Основа профилактики это сопровождение после основного курса: консультации специалистов, группы поддержки, работа с семьёй, помощь в возвращении к работе или учёбе. Человек учится замечать признаки возможного срыва и знает, куда обратиться при усилении тяги. Частота встреч и длительность поддержки определяются индивидуально.
После основного курса программы предусмотрен этап дальнейшей социальной адаптации. Подробнее: «Программа».
Страница направления: «Лечение алкоголизма».
